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Confira como queimar gordura do corpo sem fazer atividades físicas

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Belo Horizonte, domingo, 10 de abril, por Edmar Oliveira — A saúde do corpo e da mente precisam a prioridade de todas as pessoas. Para isso o ideal é manter uma alimentação equilibrada e atividades físicas. É importante lembrar da mesma forma, que ter um corpo livre de gorduras e cheio de músculos é o reflexo de escolhas de cada um.

Infelizmente nem todas as pessoas podem praticar atividades físicas. Seja por recomendação médica ou falta de tempo. Por outro lado, em alguns momentos de falta de tempo e disponibilidade também exigem um afastamento das atividades físicas. Portanto, confira dicas do blogue Truques caseiros para uma alimentação emagrecedora.

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Veja mais: Cabelos sedosos e brilhantes: alimentos que favorecem a hidratação dos cabelos

Alimentação que prejudica a redução das gorduras

A alimentação é o principal motivo do aumento de gorduras no corpo. Pensando nisto, quem quer emagrecer precisa, contudo evitar certos tipos de alimentos que só aumentam o peso e não trazem saúde para o corpo. O hábito de comer a cada 3 horas pode se tornar um vilão caso se realize estas refeições de forma errada.

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A ingestão de carboidratos simples como pão, doces e massas não promovem saciedade e quando são consumidos a cada 3 horas acabam por aumentar a vontade de comer.

Isto acontece porque os picos de glicose fornecidos por uma alimentação rica em carboidratos simples, libera muita insulina no sangue. Da mesma forma, esta insulina guarda a glicose nas células de gordura, aumentando seu percentual no corpo.

Alimentação que reduz a gordura do corpo

O ideal para reduzir de forma definitiva a gordura corporal, é primeiramente, uma união de atividades físicas e alimentação balanceada.

Quando não é possível a realização das atividades, é importante que os cuidados com a alimentação sejam redobrados. É possível, em contrapartida, conseguir a diminuição dos percentuais de gordura do corpo seguindo apenas hábitos alimentares adequados.

Uma dica é permanecer pelo menos 12 horas de jejum o maior número de dias da semana possível. O mais fácil nesse sentido é fazer a última refeição por volta das 19:00 e voltar a se alimentar apenas no outro dia as 07:00 da manhã.

Veja mais: Boca limpa e saudável: remova o tártaro dos dentes com estas dicas caseiras

Qual o jeito certo de jejuar?

Durante a janela de alimentação, consuma apenas alimentos com baixo teor calórico, favorecendo a queima de gordura. As proteínas devem ser consumidas frequentemente de forma regular, pois são elas que provocam saciedade e auxiliam no processo de emagrecimento.

Seguindo estas dicas, é possível perceber a mudança no percentual de gordura corporal já com 7 dias de permanência nesta dieta. Sendo que o ideal é que haja uma reeducação alimentar com a manutenção da ingestão de alimentos mais saudáveis e com poucos carboidratos.

Como resultado além de acontecer um processo gradual e saudável de emagrecimento, ainda há a regulagem dos níveis de colesterol e glicose do sangue no corpo. Em síntese, veja mais no canal nutricionista Patrícia Leite:

Veja mais: Cuidados com os pés: saiba como tratar para evitar ressecamento e rachaduras sem usar produtos caros

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Fonte da Notícia: tecnonoticias.com.br

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Como desentupir chuveiro sem passar perrengue; veja essa dica infalível

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São José, segunda-feira, 11 de abril, por Emanuelle Cordeiro — Manter o banheiro limpo e cheiroso nem sempre é uma tarefa fácil. Por ser um local úmido e que acumula bastante bactérias, é fácil que elas se proliferem com rapidez. Por isso, o cuidado deve ser intenso. Até mesmo na hora de tomar banho. Desse modo, veja como desentupir chuveiro sem passar perrengue.

Com essa dica super simples e rápida, você não vai mais precisar ficar limpando o chuveiro eternamente. Usando apenas alguns ingredientes que você já possui em casa, essa tarefa se tornará melzinho com açúcar. Dessa forma, se quer saber mais, confira esse post do blogue Central Brasil.

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Leia em seguida: Já experimentou o óleo de girassol? Saiba como fazer para usar e veja os benefícios para sua saúde

Como desentupir chuveiro sem passar perrengue

Ingredientes

  • Vinagre branco a 6%
  • Um saco plástico
  • Elásticos

Confira em seguida: Saiba como manter os vidros e espelhos da sua casa sempre limpos

Modo de fazer

Sabemos que por ser um local pequeno e com vários furinhos, o chuveiro pode ser bastante chato de limpar. Mas essa dica caseira infalível vai te ajudar. Para ela, você vai precisar do vinagre branco. De preferência o que tenha a acidez a 6%. Isso vai fazer com que sua receita caseira seja mais potente. Afinal, o vinagre com essa porcentagem é mais forte que o comum. Mas se não tiver, pode usar qualquer um que tenha aí na sua casa.

Em seguida, pegue um saco plástico e elásticos. Eles vão ser essenciais para ajudar a desentupir o chuveiro. Despeje uma quantidade de vinagre no saco. Deve ser líquido o suficiente para cobrir todo o chuveiro. Agora, é só colocar o saco na boca do chuveiro e amarrar bem com os elásticos. Não se esqueça que para funcionar com perfeição, todos os furinhos devem estar em contato com o vinagre.

Veja em seguida: As baratinhas invadiram os armários da sua cozinha? Com apenas um ingrediente você pode dar fim nelas

Por fim, deixe o vinagre agir por 12 seguidas. Se quiser, pode fazer isso durante à noite. No dia seguinte, pode retirar normalmente e dar um jato de água quente para retirar todo o restante de sujeira que ainda faltava. E pronto, seu chuveiro limpo e desentupido sem perrengue algum. Por fim, veja em seguida, no canal “Faça Você Mesmo Oficial”, como fazer essa receita caseira incrível:

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Fonte da Notícia: tecnonoticias.com.br

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Misturinha caseira potente e eficaz para tirar crostas e encardido do piso

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Santo André, 11 de abril, por Helen Batista – Existe uma misturinha caseira potente e eficaz que tira as crostas e o encardido do piso, ela é tão potente que tira até mesmo aquela sujeira mais pesada. Inclusive, essa mistura é tão forte que mata vírus e bactérias do chão.

Claro que existem excelentes produtos industrializados, contudo, ao usar a impressão é que sempre falta algo neles para realmente limpar o piso. Por isso, veja que misturinha caseira potente e eficaz para limpar piso encardido que o portal Central Brasil trouxe para nossos leitores hoje.

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Vale ressaltar ser muito importante manter a casa limpa e o bom de optar em colocar piso é que podemos jogar água. Assim, fica muito mais fácil a limpeza, veja, em seguida, os ingredientes que você vai precisar.

Veja, em seguida, você pode gostar: Saiba como fazer uma armadilha caseira incrível que acaba com baratas, moscas e mosquitos

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Saiba como fazer uma misturinha caseira eficaz para limpar crostas e encardido do piso

Você vai precisar de: 

  • 1 copo de detergente;
  • 1 copo de vinagre de álcool;
  • 1/2 copo de álcool;
  • 80 ml limpa alumínio;
  • 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio;
  • 2 colheres de sopa de sabão em pó;
  • 3 colheres de sopa de amaciante;
  • 3 colheres de sopa de multiuso;
  • 2 litros de água temperatura ambiente.

Veja, em seguida, saiba como é simples deixar a casa cheirosa: Saiba como fazer um lustra móveis natural com essa misturinha caseira prática

Como fazer a misturinha caseira?

É bem simples fazer essa misturinha caseira eficaz para limpeza do piso, basta colocar todos os ingredientes em uma bacia e mexer com o auxílio da própria vassoura. Agora, molhe levemente o piso e esfregue com a vassoura, o ideal é usar uma de cerdas médias.

Deixe agir por cerca de 15 minutos e enxágue com água, tire o excesso de água com o rodo e seque com um pano macio, mas absorvente. Se desejar, finalize com a essência de sua preferência.

Aliás, essa misturinha é tão eficaz que limpa e desengordura os azulejos, veja, em seguida, um vídeo no canal do YouTube Dicas Simples, com o passo a passo da receita que acabamos de compartilhar com vocês.

Veja, em seguida, e salve suas plantas das pragas: Saiba como fazer um inseticida caseiro orgânico com folhas de mamona; mata pulgão, cochonilha, e outras pragas

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Fonte da Notícia: tecnonoticias.com.br

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Qual o sofá ideal para a sua sala? Confira como fazer para escolher o modelo adequado

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São José dos Campos, 11 de abril de 2022, por Marcos Eduardo Carvalho – O sofá é móvel essencial para qualquer casa, por isso, não podemos ficar sem. Contudo, para escolher o melhor modelo é preciso seguir alguns critérios. Caso contrário, vai investir muito dinheiro e nem sempre ter o conforto necessário. Então, o blogue Central Brasil pesquisou e vai falar um pouco sobre o assunto.

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Primeiramente, é importante definir algumas características. Caso vá colocar o sofá para a sala de televisão, pode apostar em um modelo mais macio, daqueles em que sentamos e ‘afundamos’, pois é mais confortável e ideal para esses ambientes. Entretanto, se for para a sala de estar, o cenário ideal é ter um material mais duro, que facilite tanto para sentar quanto para levantar. Afinal de contas, é o espaço da casa onde vamos receber visitar e conversar. E o Central Brasil tem mais algumas dicas.

Veja em seguida: Deixe seu cabelo liso escorrido de forma natural com esse botox caseiro de 3 ingredientes

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Agora, se sua casa tiver uma sala que, em simultâneo, seja de estar e de TV, o ideal é ter dois modelos diferentes, pois cada um vai atender uma situação diferente. Neste caso, porém, o importante é que as cores e a decoração tenham algum tipo de harmonia. Por exemplo, se um sofá é marrom, o outro precisa ter a mesma tonalidade, para não destoar.

Qual o tipo de sofá mais confortável

Mas muitas pessoas perguntam sobre qual seria o sofá mais confortável. Naturalmente, que o modelo que ‘afunda’, tem mais conforto. No entanto, os sofás retráteis e reclináveis também cumprem muito bem essa função.

Veja em seguida: Que tal aproveitar a casca de laranja para diversas utilidades em casa? Confira essas dicas e saiba como fazer

Afinal de contas, é um item que permite esticar a perna na hora de assistir a um filme, uma novela, uma série ou o jogo de futebol do seu time. Isso sem contar que ainda é possível ajustar melhor o encosto para a cabeça, garantindo esse conforto e comodidade nos momentos de lazer.

Por fim, quem mora em lugares reduzidos pode optar por comprar um sofá-cama. Isso porque quando receber uma visita ou até mesmo um novo morador, esse móvel vai servir tanto para assistir televisão quanto para dormir. Assim, a versatilidade é a marca principal. A seguir, acompanhe um vídeo do canal ‘arquideias’, com mais algumas dicas sobre o assunto.

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Fonte da Notícia: tecnonoticias.com.br

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