Saúde
Guia para iniciantes de astrologia chinesa
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Quando se fala em astrologia, é muito provável que você pense nos signos do zodíaco: Áries, Peixes, Libra, Sagitário… mas essa não é a única astrologia que existe, sabia? É por isso que, hoje, apresentamos um manual para iniciantes na astrologia chinesa.
ASTROLOGIA CHINESA: O QUE É
Os signos com os quais estamos acostumados a lidar são os signos do Sol. É com base nesse calendário que funciona a astrologia ocidental. Por outro lado, a astrologia chinesa tem como base o calendário lunar – inclusive, é por esse motivo que o Ano Novo Chinês acontece em uma data diferente do 1º de janeiro, já que acompanha outro sistema de datas.
Mas existe uma semelhança entre as duas astrologias: a de origem chinesa também possui doze signos, cada um representando um animal diferente. Aqui, a virada de ano acontece entre o final de janeiro e o começo de fevereiro, e um novo signo passa a governar e ditar a energia dos meses seguintes.
Diz a lenda que a ordem dos signos chineses têm a ver com a lenda da partida de Buda. Segundo a história, quando souberam da notícia que Buda tinha deixado a Terra, os animais correram para se despedir. O primeiro na fila foi o Rato, depois o Boi, o Tigre, o Coelho, o Dragão, a Cobra, o Cavalo, o Macaco, a Ovelha, o Galo, o Cachorro e, por último, o Javali. Como agradecimento pelo carinho, Buda deu a cada um dos animais um ano no calendário lunar.
O ano, o dia e a hora do seu nascimento estão conectados a um desses signos e as características relativas. Essa combinação é o que define o seu mapa astrológico chinês.
ASCENDENTE ASTROLÓGICO CHINÊS
Você sabe o seu horário de nascimento? Esse é o momento de procurar na sua certidão para descobrir qual o signo que diz respeito ao momento em que você nasceu:
- 11 p.m. a 1 a.m. — horas comandadas pelo Rato
- 1 a.m. a 3 a.m. — horas comandadas pelo Boi
- 3 a.m. a 5 a.m. — horas comandadas pelo Tigre
- 5 a.m. a 7 a.m. — horas comandadas pelo Coelho
- 7 a.m. a 9 a.m. — horas comandadas pelo Dragão
- 9 a.m. a 11 a.m. — horas comandadas pela Cobra
- 11 a.m. a 1 p.m. — horas comandadas pelo Cavalo
- 1 p.m. a 3 p.m. — horas comandadas pela Ovelha
- 3 p.m. a 5 p.m. — horas comandadas pelo Macaco
- 5 p.m. a 7 p.m. — horas comandadas pelo Galo
- 7 p.m. a 9 p.m. — horas comandadas pelo Cachorro
- 9 p.m. a 11 p.m. — horas comandadas pelo Javali
SIGNOS LUNARES E SOLARES
Os signos lunares e solares dizem respeito ao dia do mês em que você nasceu.
- 1º – Rato: Sagitário, 22 de novembro – 21 de dezembro
- 2º – Boi: Capricórnio, 22 de dezembro – 20 de janeiro
- 3º – Tigre: Aquário, 21 de janeiro – 19 de fevereiro
- 4º – Coelho: Peixes, 20 de fevereiro – 20 de março
- 5º – Dragão: Áries, 21 de março – 19 de abril
- 6º – Cobra: Touro, 20 de abril – 20 de maio
- 7º – Cavalo: Gêmeos, 21 de maio – 21 de junho
- 8º – Ovelha: Câncer, 22 de junho – 21 de julho
- 9º – Macaco: Leão, 22 de julho – 21 de agosto
- 10º – Galo: Virgem, 22 de agosto – 22 de setembro
- 11º – Cachorro: Libra, 23 de setembro – 22 de outubro
- 12º – Javali: Escorpião, 23 de outubro – 21 de novembro
SIGNOS CHINESES ANUAIS E SUAS CARACTERÍSTICAS:
Rato: 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020
O Rato é conhecido pelo seu charme e criatividade. Honesto e sempre muito curioso, os nascidos no ano do Rato tem o hábito de aprender constantemente e estarem sempre bem informados. Eles fazem isso através de muito trabalho e networking – que acontece quase sem esforço. Planejadores, eles adoram ajudar as pessoas próximas, mas precisam ser constantemente lembrados de cuidarem das suas próprias necessidades e desejos.
Boi: 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021
O Boi simboliza a honestidade e o caráter bom. Trabalhador duro e sempre com muito foco, o Boi gosta da ordem e sente prazer em construir uma boa rotina. Apesar de ter um senso de justiça muito bom, é difícil mudar de ideia uma vez que a sua opinião está definida. O Boi é alguém que evita o drama ao máximo, mas ironicamente é o animal perfeito para trazer a paz às discussões entre amigos.
Tigre: 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010, 2022
Carismático e muito apaixonado, o Tigre é famoso por chamar atenção. Esse é um signo que se compromete totalmente ao amor, às amizades e às causas sociais. Para o bem ou para o mal, o Tigre deixa a sua intuição guiá-lo, topando aventuras espontâneas sem nem pensar duas vezes. Esse signo não é do tipo que fica remoendo o passado ou se martirizando por erros, sejam grandes ou pequenos – ao contrário, eles inspiram os outros a serem mais ousados.
Coelho: 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011, 2023
O Coelho é o tipo de pessoa que ama arte, coisas bonitas e tirar um tempo para refletir. Além disso, é o signo que gosta de lembrar aos outros como aproveitar a vida. Classicamente um animal introvertido, o Coelho procura lugares bonitos e silenciosos para refletir e reenergizar. Diplomata nato, é difícil ler as ações polidas e graciosas das pessoas do signo do Coelho, a não ser que você as conheça há muito tempo.
Dragão: 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012, 2024
O Dragão é legendário e famoso pela sua energia e coragem. Com uma força de vontade e opiniões fortes, esse animal é um ímã para os seus amigos e admiradores. O propósito é a força motivadora da pessoa de Dragão, e uma vez que ela tem um plano, não consegue mudar de rota até cumpri-lo.
Cobra: 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013, 2025
Mestre da intuição e da estratégia, a Cobra tem uma forma quase mágica de descobrir as coisas quando está ligada. Normalmente, é difícil alguém de fora compreendê-la, e a pessoa de Cobra adora passar esse ar de mistério para as outras. A Cobra ama ser diferente e costuma surpreender as pessoas com escolhas de moda bastante surpreendentes e opiniões controversas.
Cavalo: 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014, 2026
O Cavalo é o signo mais aventureiro do zodíaco chinês. Com um coração selvagem e uma energia infinita, o Cavalo se sente em paz na natureza ou explorando novos territórios. O Cavalo ama se arriscar e tem muita confiança, mantendo amigos e admiradores sempre imaginando quais serão os seus próprios passos. Esse é um signo que aprende fazendo e não aceita opiniões não solicitadas – ou qualquer opinião, diga-se de passagem.
Ovelha: 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015, 2027
O signo da Ovelha é famoso pelo seu espírito generoso. É o tipo de amigo ou parente que é muito empático, tanto que precisa tomar cuidado para não passar de confiável demais ou que se compromete fácil com as coisas. Criativo, emotivo e conhecido por apoiar muito as pessoas ao seu redor sem nem pensar duas vezes, Ovelhas são abençoadas com um grande círculo de amizades ou familiares em quem se apoiar. Apesar de não procurar por confrontos e disputadas, é um lutador incrível quando confrontado.
Macaco: 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016, 2028
A mente criativa e o espírito empreendedor do Macaco são únicas, muitas vezes conquistando ou assustando os seus oponentes. Um amante de desafios e da diversão, o Macaco não tem problemas em encontrar os recursos necessários para fazer o que precisa ou para entreter. O espírito ambicioso do Macaco e a sua natureza audaz tornam difícil para eles pensar a longo-prazo, assim como segurar a sua língua e não falar mais do que o necessário.
Galo: 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017, 2029
O Galo é direto – e não tem problema nenhum em assumir que é assim. Seja conservador ou liberal, introvertido ou extrovertido, a pessoa do signo de galo consegue todas as atenções quando fala, justamente por causa da consciência que tem de si mesmo.
Cachorro: 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018, 2030
As pessoas nascidas no ano do Cachorro são honestas e espertas, e tem um caráter forte e admirável. O Cachorro é um conector de pessoas, muitas vezes servindo como a cola que segura um grupo de pessoas junto. O seu senso de justiça e a sua espiritualidade são incríveis, e a sua prioridade é se cercar com pessoas que alcancem as suas altas expectativas.
Javali: 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019, 2031
Por fim, mas não menos importante, o Javali é uma força vibrante que facilmente conecta pessoas com backgrounds dos mais variados. Naturalmente, esse é um signo cujo senso de humor acolhedor e espírito generoso atrai novas amizades, romance e aventura. O Javali dará o seu máximo para ser moderado diante de tantas tentações e oportunidades interessantes à sua disposição.
Saúde
Sangramento na gengiva: saiba as principais causas e tratamentos
O sangramento na gengiva pode parecer uma coisa comum. Isso porque, muitas pessoas acabam vendo essa região da boca sangrar na hora de escovar os dentes, de forma indolor, e acham que não devem se preocupar.
Entretanto, esse sintoma pode não ser algo natural e deve ser um alerta para que você vá procurar um especialista, principalmente um dentista especialista em gengiva.
Deste modo, esse sangramento deve ser encarado como um sinal do corpo, que por sua vez pode estar alertando para problemas de saúde física e bucal.
Portanto, confira a seguir as principais causas de sangramento na gengiva, bem como as doenças mais comuns que geram, além de entender quais são os tratamentos e prevenções.
O que causa sangramento na gengiva?
Como já mencionado anteriormente, o sangramento na gengiva não é algo normal e nem natural. Dessa forma, ele pode ser causado por algumas enfermidades.
Confira a seguir as principais doenças da gengiva que podem gerar sangramento no local.
- Gengivite
Normalmente, a maioria das pessoas que acabam tendo problemas de sangramento na gengiva, acabam tendo como causa a gengivite.
Portanto, é importante saber que gengivite nada mais é do que um tipo de inflamação que se acomete na gengiva. Os sintomas mais comuns dessa enfermidade são o inchaço, vermelhidão ou sangramento, além de dor.
Essa complicação pode ser causada devido ao acúmulo de bactérias no espaço entre o dente e a gengiva. Esses germes acabam se acumulando por excesso de comida ou falta de uma boa higiene bucal.
Como conclusão, o problema pode ser tratado através de um dentista para gengiva.
- Falta de vitamina K
Essa vitamina, apesar de desconhecida por muitas pessoas, é essencial para o corpo, pois é um dos componentes na formação de coágulo no organismo.Dessa maneira, um dos sintomas causados pela falta dessa vitamina é o sangramento da gengiva.
Porém, esse tipo de falta de vitamina só pode ser identificado através de exames e a análise de um profissional. Portanto, se a sua gengiva apresenta sangramentos, consulte um dentista especialista em retração gengival e faça uma avaliação.
- Diabetes
Pacientes diabéticos podem apresentar sangramento na gengiva como um sintoma dessa doença em específico, pois, a mesma acaba interferindo na coagulação do sangue.
Entretanto, apesar de não ser uma característica comum da doença, esse sintoma não deve ser ignorado, principalmente quando ocorre de forma reincidente. Dessa forma, é necessário procurar por um periodontista.
Tratamentos
Os tratamentos para o controle do sangramento na gengiva variam de acordo com a doença geradora.
Dessa forma, em casos de gengivite, um tratamento comum é realizar a limpeza do espaço entre o dente e a gengiva para retirar a bactéria, que é a grande causadora desse problema.
Entretanto, para outras causas como a falta de vitamina ou no caso de diabetes, o que pode ajudar é no controle da doença e a ingestão da vitamina para a melhora da coagulação do corpo.
Além disso, outras atitudes que podem ajudar no tratamento são uma boa higiene bucal e alimentação rica em vitaminas e elementos essenciais para o corpo. Isso porque, os bons hábitos são uma questão fundamental para a saúde de nossa boca.
Em resumo, saiba que se você estiver sentindo alguns dos sintomas, vá até um dentista emergência 24 horas e solicite uma avaliação.
Prevenção
A melhor prevenção que ajuda a evitar o sangramento na gengiva é a boa higiene bucal e o reforço da escovação. Isso porque, ter uma higiene de forma correta pode prevenir não só o sangramento na gengiva, como também quase todas as doenças bucais.
Isso porque, o ato de escovar os dentes faz um papel fundamental em matar bactérias, através de tirar todos os restos de comida que podem ficar presentes nos dentes, que causam o acúmulo delas, sendo o principal motivo de doenças, como:
- Cáries;
- Placas bacterianas;
- Gengivite;
- Tártaro.
Vale lembrar que as doenças causadas pelas bactérias nos dentes podem causar diversos problemas graves, como a queda da arcada dentária.
Em suma, atente-se a escovar os dentes no mínimo três vezes ao dia, sempre após as refeições, nunca esquecendo de passar fio dental.
Além disso, após a devida escovação e o uso do fio dental, para complementar a limpeza, você também pode fazer o uso de enxaguantes bucais.
Não se esqueça de buscar orientação de profissionais dentistas, caso tenha dúvida sobre como escovar os dentes da forma correta, sem causar desgastes ou problemas dentários.
Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe do blog Qualivida Online, site no qual é possível encontrar diversas informações e conteúdos sobre os cuidados com a saúde física e mental.
Saúde
4 Hábitos de higiene bucal que fazem toda diferença no seu sorriso
Sem dúvidas ter um hábito de higiene bucal feito de forma correta é o segredo para se obter um sorriso radiante, por isso brevemente vamos falar sobre como os nossos costumes influenciam na autoestima e saúde bucal.
Ter uma boa higiene bucal deve ser um hábito iniciado desde a nossa infância. Manter os cuidados necessários com a saúde bucal, além de trazer benefícios como ter os dentes brancos e um belo sorriso, também é importante para manter o corpo saudável.
Como fazer a higiene bucal de forma correta?
Você realmente sabe como fazer a higiene bucal de forma correta? Com a rotina corrida da maioria dos brasileiros, fica difícil manter os hábitos de higiene bucal, na pressa sempre acabamos pulando uma escovação diária.
Apesar de a frequência auxiliar a impedir que surjam problemas, isso pode acabar sendo prejudicial para o sorriso, por essa razão segue algumas dicas infalíveis para não deixar de lado a higiene bucal e ainda fazer impecavelmente sem precisar se atrasar nos compromissos:
- Tenha sempre uma necessaire pequena ao lado;
- Use cada produto na ordem certa;
- Sempre escove os dentes após todas as refeições;
- Tenha a escovação noturna como a principal.
Adiante vamos discutir de forma mais esmiuçada cada uma das formas para manter a saúde bucal em dia.
- Tenha sempre uma necessaire pequena ao lado
Quando organizamos os itens e levamos eles em qualquer lugar que estejamos é mais fácil se organizar, pois mesmo no trabalho ou na rua, podemos parar em algum lugar e dar aquela pausa de cinco minutos para escovar os dentes.
Uma bolsa com mini itens de escovação já é o suficiente para mantermos nossa higiene bucal diária.
- Use cada produto na ordem certa
É necessário usar cada produto na ordem certa para a escovação sair perfeitamente bem, e qual seria esses produtos? Itens básicos como fio dental, pasta de dente, limpador lingual e enxaguante bucal.
Por que seria necessário fazer a higiene na ordem? A resposta é porque o fio dental sendo utilizado antes dos outros itens tira todo o alimento que ficou preso nos dentes, ou seja, os mais difíceis de serem alcançados pela escova, após isso, a limpeza fica praticamente concluída.
- Sempre escove os dentes após todas as refeições
Para manter uma boa higiene bucal é necessário escovar os dentes após todas as refeições, pois só assim não se formará placa bacteriana, além de prevenir outras doenças e problemas atrelados à saúde oral.
- Tenha a escovação noturna como a principal
A noite é o momento que produzimos uma quantidade menor de saliva, a boca fica mais seca como consequência.
A proliferação de bactérias fica maior, e quando não escovamos os dentes nesse período, as chances de adquirir doenças bucais são bem maiores.
Então mantenha sempre os dentes limpos, principalmente à noite.
Quais são os hábitos de higiene bucal que fazem a diferença?
O hábito de higiene bucal que faz a diferença sempre será uma escovação bem feita, e para que isso seja feito de maneira correta é necessário alguns cuidados específicos para cada caso.
Em caso de implante dentário é importante salientar o uso da escova interdental, da qual é capaz de remover qualquer acúmulo de alimento nos espaços entre os dentes.
Ela complementa a limpeza já feita depois do uso da escova de dentes comum, gerando uma melhor qualidade na higiene bucal, e evitando qualquer chance da formação de placa bacteriana.
Outro caso específico é o da faceta dental ou lente de contato que está na moda hoje em dia.
Os cuidados com a higiene bucal devem ser redobrados, pois são próteses adaptadas ao dente com pequenos desgastes e precisam ainda sim manter os hábitos como antes.
Porém, assim como os dentes naturais mancham após consumir alguns alimentos que possuem corantes, com as facetas também ocorre o mesmo, logo o cuidado é ainda maior.
Por isso, todas as vezes que for fazer uso desses alimentos deve enxaguar a boca com água de imediato.
O mesmo vale para quem tem clareamento dental preço pode sair caro se não tomar os cuidados necessários. Então abuse da higiene bucal, ela faz a diferença no sorriso e na autoestima.
O que é preciso para uma boa higiene bucal?
Para uma boa higiene bucal é preciso alguns cuidados básicos que são simples, mas importantíssimos para mantermos nossa saúde bucal em excelente estado.
Devemos escovar os dentes ao acordar e após todas as refeições. Usar um creme dental com flúor, uma escova de dente com a cabeça pequena, cerda macia e haste lisa, fio dental, limpador lingual e enxaguante bucal sem álcool.
Segurar a escova em um ângulo de 45 graus com movimentos de vai e vem, da gengiva até a ponta dos dentes. Dessa forma não machucarmos a gengiva e conseguimos fazer a limpeza com o objetivo certo.
Isso não muda mesmo se utilizarmos aparelho, seja ele fixo, móvel ou aparelho ortodôntico invisível, que no qual vem em uma case, um estojo, em que você retira ao escovar os dentes e faz a sua higienização diária, o escovando com os cuidados passados pelo seu profissional.
Toda higiene bucal é necessária para mantermos nossos dentes limpos, e nosso sorriso brilhante, causando uma boa impressão por onde passamos, mantendo uma autoestima elevada, pois os dentes são nosso cartão de visita.
Por isso cuide dos seus dentes, ainda mais se fizer o uso de aparelhos, pois o cuidado sempre é maior do que das pessoas que não o utilizam.
Faça valer a pena o dinheiro investido no seu sorriso, cuide do seus alinhadores invisíveis, do seu aparelho fixo ou móvel. Seus dentes são sua marca por onde você passar.
Como a higiene bucal pode te ajudar?
A higiene bucal pode te ajudar em vários aspectos da sua vida e o principal é na prevenção doenças bucais.
Cuidando da sua higiene você tem menor chance de adquirir doenças bucais como cárie, gengivite, periodontite, trazendo assim uma qualidade de vida gigantesca.
Prevenindo doenças bucais, você acaba impedindo o surgimento de outras doenças, pois muitos problemas cardíacos estão ligados a doenças bucais que se não tratadas podem gerar problemas mais sérios.
Outro fator importante em que a higiene bucal pode ajudar é a elevar a autoestima. Ter dentes brancos e bonitos é a principal causa para fazer com que as pessoas se sintam mais belas.
Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe do blog Qualivida Online, site no qual é possível encontrar diversas informações e conteúdos sobre os cuidados com a saúde física e mental.
Saúde
5 alimentos que fazem mal à saúde, mas pouca gente sabe
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Em busca de resultados físicos, energéticos ou de qualquer outro aspecto, muitas pessoas acabam caindo em mitos sobre a alimentação espalhados pelo senso comum ou pela própria internet.
O problema é que isso pode gerar o aumento do consumo de comidas e bebidas que podem acabar atrapalhando o caminho até o objetivo. Por isso, a nutricionista Monik Cabral, preparou uma lista com 5 alimentos que podem ser prejudiciais à saúde e aos resultados:
ALIMENTOS QUE NÃO SÃO TÃO SAUDÁVEIS ASSIM
1
PEITO DE PERU
O peito de peru é utilizado comumente para produção de sanduíches naturais e lanches saudáveis por conter menor teor de gordura em relação aos outros embutidos.
Porém, a especialista alerta que, na verdade, o alimento se destaca como um dos vilões da saúde. “Não é nada saudável. Tem muito sódio, glicose, açúcar, nitrito e também nitrato, que é uma substância cancerígena”, afirma.
2
BACON
Monik alerta para a diferença entre as formas de produção de diferentes tipos de bacon. “Uma coisa é um bacon artesanal de porco de quintal, feito sem a presença de industrializados. Outra coisa é um bacon de porco que come ração, passa pelo processo industrial com nitratos e nitritos adicionados, fumaça líquida, açúcar e glutamato monossódico. O que faz mal é a carne processada, que no processo de industrialização recebe substâncias perigosas para a saúde. Faça o seu próprio bacon: compre a barriga do porco, processe e prepare”, sugere.
3
ÁGUA TÔNICA
A bebida se popularizou por ser comumente misturada a outras bebidas alcoólicas para a produção de drinks, muitas vezes, sendo, inclusive, considerada menos calórica.
Contudo, Monik afirma que água tônica, na verdade, é um refrigerante. “O gosto amargo é explicado pela presença de uma substância chamada quinina, que pode ser prejudicial à saúde se consumida em grande quantidade. É adoçada com xarope de milho ou açúcar e possui a mesma quantidade de calorias que outros refrigerantes. A versão diet também contém adoçantes artificiais aspartame”, pontua.
4
GELATINA
Ao contrário do que muitos pensam, a gelatina não é uma boa opção para o emagrecimento. “Quando analisamos o rótulo, observamos um monte de açúcar e corantes. Nas opções diet e zero, encontramos maltodextrina, adoçantes e corantes que fazem mal para nossa saúde. Nem o colágeno da gelatina ajuda na saúde, já que 120g de gelatina têm cerca de 0,76 a 2g de colágeno e o ideal é consumir de 8 a 10g da substância por dia para que os benefícios sejam visíveis”, explica.
5
PEIXE ENLATADO
Peixe é um dos alimentos mais utilizados em dietas e por aqueles que buscam uma rotina mais saudável. Mas é necessário atenção ao tipo de peixe consumido. “Quando o peixe é enlatado com água, os metais ficam depositados nele. E ao consumirmos, esses metais vão direto para o nosso organismo”, pontua.
Existe uma alternativa nesse caso: o alumínio da lata (que é tóxico) migra para o óleo, protegendo, assim, o atum. Então, deve-se escorrer todo o óleo com auxílio de uma peneira. “Lembre-se: atum e sardinha sempre em óleo!”, aconselha Monik Cabral.
